Olá meus amores,
Como muitas de vocês já devem saber , estamos no mês de outubro , que é o mês que ocorre o Outubro Rosa .
Outubro Rosa é uma campanha de conscientização realizada por diversas entidades no mês de outubro informando a sociedade e as mulheres sobre a importância da prevenção e do diagnóstico precoce do câncer de mama. O movimento surgiu em 1990 na primeira corrida Pela Cura em Nova York , mas apenas em 1997 é que entidades das cidades de Yuba e Lodi, também nos Estados Unidos, começaram a promover atividades voltadas ao diagnóstico e prevenção da doença, escolhendo o mês de outubro como epicentro das ações. Hoje o Outubro rosa é realizado em vários lugares.
Resolvemos homenagear esse mês que é extremamente importante para nós mulheres !
Eu ( Carol ) resolvi pintar minhas unhas de rosa claro e a unha do dedo anelar pintei com um rosa mais escuro. Usei as bolinhas de um esmalte e tentei fazer o lacinho que representa a campanha , acho que deu certo né ?! rsrsrs.
Eu ( Cíntia ) fotografei esse look para vocês. Estou com essa blusa quadriculada branca com rosa , e no meu tênis também tem detalhes em rosa.
FAÇA O AUTO EXAME :
Faça todo mês, a partir dos 18 anos, após o fim da menstruação. Procure qualquer alteração nos seios. Se surgir um caroço, marque uma consulta no médico.
1. No espelho
Levante as duas mãos lentamente em frente ao espelho e observe se os seios têm o mesmo formato e tamanho.
Levante as duas mãos lentamente em frente ao espelho e observe se os seios têm o mesmo formato e tamanho.
2. Faça devagar
Ainda na frente do espelho, abaixe os braços devagar, observando se há alterações na pele.
Ainda na frente do espelho, abaixe os braços devagar, observando se há alterações na pele.
3. No chuveiro
Levante um dos braços e coloque-o atrás da cabeça. Com a mão livre, apalpe o seio com a ponta dos dedos, como se tocasse um piano. Comece por fora e termine no mamilo.
4. Deitada
Coloque um braço atrás da cabeça e apalpe o seio em busca de saliências. Toque o seio de fora para dentro, só com a ponta dos dedos.
5. Axilas também
Agora, abaixe o braço e apalpe também a região que vai até as suas axilas.
Coloque um braço atrás da cabeça e apalpe o seio em busca de saliências. Toque o seio de fora para dentro, só com a ponta dos dedos.
5. Axilas também
Agora, abaixe o braço e apalpe também a região que vai até as suas axilas.
Então é isso meninas , adorei fazer esse post . CUIDEM-SE , se protejam . Faça o auto exame , é super fácil e serão 5min muito importantes para sua vida. Espero que gostem amores.
0 comentários:
Postar um comentário